Lic. Marisol Moreno

Comunicación REDNATURA

Estamos a un mes de terminar el año, y es en estos momentos, cuando reflexionamos sobre las cosas que hicimos o las que no hicimos, los objetivos que cumplimos y los que no.

Cada inicio, es el pretexto perfecto para comenzar ese cambio que siempre hemos anhelado o retomar lo que dejamos a un lado.

También es el pretexto perfecto para soltar lo que nos hace daño, los pensamientos y las acciones que no nos permitieron avanzar. Así que, si te animas a ir por tu mejor versión, aquí te dejo unos sencillos consejos que puedes empezar desde ya, para tener un 2023 MÁS LIGERO.

Y, para motivarte aún más, te invito a que cada día que practiques alguno de estos consejos, subas una foto a tus redes sociales usando el #PorUn2023MásLigero, y nosotros compartiremos tus avances en nuestras historias de Facebook e Instagram. 

1.-  SAL A CAMINAR

No hay nada mejor como salir a caminar, por lo menos 10 minutos, sentir el aire fresco, tener la oportunidad de escucharte, de hablar contigo misma o contigo mismo y dejar que ese tiempo solo sea para ti, te ayudará, no solo a tu salud física, también a tu salud emocional. Inténtalo.

2.- DÍA SIN QUEJAS

En ocasiones, dejamos que los pensamientos negativos invadan nuestra cabeza y esto impide que veamos las cosas positivas, enfocándonos en lo malo. Por eso, es muy importantes que practiques por lo menos, un día a la semana, no quejarte y focalizar tu energía en las cosas buenas que te pasen en el día.

3.- DEFINE TUS METAS Y PROPÓSITOS

Hacer una lista de propósitos y metas que nos permitan comprometernos con nuestros deseos personales, sin importar si se trata de pequeñas o grandes cosas, nos hace recuperar de algún modo nuestra capacidad de soñar y nos ayuda a enfocarnos en lo que queremos lograr.

4.- SÉ PRODUCTO DEL PRODUCTO

“Demuéstrale a la gente que el producto del que tú hablas, que es maravilloso, realmente funciona. Demuéstralo en ti”. 

La importancia de que tú consumas el producto y de que las personas vean los resultados, generará confianza no solo en los productos, sino en ti, por lo que tu negocio y tus ganancias crecerán, consiguiendo la libertad financiera que tanto desea, por lo tanto, dejarás de preocuparte por tu futuro.

5.- HAZ EJERCICIO

Sé que esto es lo que a muchos les cuesta trabajo, pero como todo, no necesitas empezar con rutinas larguísimas y pesadas. Inicia con algunas sentadillas y ve incrementando la cantidad conforme te sientas cómodo o cómoda.

6.- AYUDA A LOS DEMÁS

El ayudar a otras personas es de las satisfacciones más hermosas que puede sentir el ser humano y en el Negocio en el que tú te desarrollas, hacerlo es más fácil. No dejes de presentar esta Oportunidad a las personas que sabes que lo necesitan, tal vez ya hayas sido testigo del cambio que tu negocio hace en las personas y conoces muy bien ese sentimiento.

7.- INCORPORA VERDURAS A TU COMIDA

Lo sé, esto ya lo has escuchado mil veces, pero comer verduras es indispensable para mejorar tu salud física, lo cual se verá reflejado en tu salud mental.

8.- ELIGE UN DÍA A LA SEMANA EN LA QUE NO CONSUMAS BEBIDAS AZUCARADAS

“El consumo en exceso de bebidas azucaradas se relaciona con una mayor probabilidad de desarrollar enfermedades no transmisibles como la diabetes, cáncer de endometrio, de ovarios, de mama y de próstata, entre muchas otras”. Si eres de las personas que consume estas bebidas, te invito a ir reduciendo tu consumo poco a poco, hasta que puedas dejarlo por completo.

9.- PIDE PERDÓN A LAS PERSONAS QUE LASTIMASTE

No hay nada mejor que vivir sin rencores ni remordimientos, pedir perdón tal vez sea de las cosas más difíciles para algunos, pero también de las más valientes y reconfortantes. Así que, si tienes la oportunidad, hazlo, inicia tu 2023 sin remordimientos de conciencia.